Всем железным леди и джентельменам посвящается 💌 Сдержанность, контроль чувств, собранность - ваша суперсила? Это прекрасно. Но у нее есть цена. Эмоциональное избегание спасает нас в кризис. Оно делает нас собранными, эффективными, неуязвимыми. И многие из нас гордятся этой бронёй. Но... В личных отношениях именно эта броня может стать причиной их разрушения. Быть в отношениях с эмоционально бронированным, пусть и очень любимым человек - это очень тяжело. Эмоциональное избегание делает нас эффективными. В опасной или стрессовой среде, когда нужно выполнить задачу и выжить, умение отключать чувства - необходимый навык. В бизнесе не принято вести переговоры в слезах. Топ-менеджер не может позволить себе панику перед советом директоров. Стартапер на питче не говорит инвесторам: «Мне страшно». Хирург, пилот, адвокат, айтишник - все они знают: эмоции мешают фокусировке. Способность отключить чувства и делать работу - это профессиональный навык. Нас за него повышают, премируют, уважают. Но мы приходим домой и продолжаем работать. Тот же самый режим «я собран, я решаю проблемы, я не чувствую» включается автоматически. Любимый человек говорит: «Мне нужен ты», - а ты выдаёшь отчёт. Ребёнок плачет, а ты ищешь алгоритм действий. Близость не терпит КРІ. Её нельзя оптимизировать, закрыть спринтом или вывести в ноль. Любящим тебя людям нужен ты - живой, настоящий, реагирующий, эмоционально включенный. Но, увы, чаще всего броня не снимается по расписанию. Твердость, логика, целеустремленность вызывают уважение. Нас ценят за то, что мы не рассыпаемся в стресс. За то, что можем принимать решения без истерик. За «мужское плечо» и «женскую надёжность». Общество платит нам уважением и деньгами за эту собранность. Но самостоятельность становится клеткой. «Я справлюсь сам» - звучит гордо. Но когда тебе плохо, ты не просишь помощи. ты остаешься один. Думаешь, что партнеру нет дела до твоих проблем. И отстраняешься. Дистанция в отношениях растет. И у этого всегда один финал, если не начать действовать по-другому - разрушение связи вообще. И можно найти себя в точке, когда «я делал всё для семьи», но он/она ушла. И это ужасно больно и непонятно. Семья - это не бизнес. Относясь к себе как к функции, ты лишаешь себя возможности быть в по-настоящему теплых, надежных отношениях. Пробуй эмоционально включаться. Делиться чувствами, говорить о том, что беспокоит, не через претензии и манипуляции. А если не получается - обратись с партнером за помощью пока не стало слишком поздно. Квалифицированный психолог не судит, не учит, не предлагает готовых моделей. Парный терапевт создает условия, в которых партнеры снова могут услышать друг друга. Он не занимает ничью сторону, он за вас как пару, за то, чтобы вам обоим снова стало хорошо в отношениях. Двоим! Пока есть чувства, всегда есть шанс. Попробуйте прежде, чем разрушать. ❤️ Психолог Софья Корс