Мои попытки забегов продолжаются. Основная задача была не поднимать пульс выше 160. Получилось примерно половину пройти и половину пробежать. Все на скорости 5,5 км/ч. Чсс поднималось до 163. Даже не знаю, получится ли в итоге вся эта авантюра. Нужна ваша поддержка и опыт положительных успехов!) Делитесь 🥰