71просмотров
16 марта 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 78
Короче, за месяц 2,5 кг добавил к жиму
G
Gym and Calisthenics
@sonEscanor_0069 подп.
71
просмотров
38
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @sonEscanor_00
Поздравляю с 8 марта, девочки и мальчики) 💐
Выходы, надо потренировать хотя бы с +20 кг делать на ра👁 104Каждую неделю жать 150, мне не хватало, решил ещё 100 отжаться) Ну и, конечно, про турники не забыв👁 100Скоро 110, свой вес 73 на данный момент👁 84👁 81Ещё омегу и МСМ ждём и начинаем готовиться к 160, если, конечно, смогу за такое короткое время 10 кг👁 80
Все посты канала →