Что происходит в психотерапии? Те люди, которые не проходили этот путь, часто думают, что работа с психотерапевтом – это прийти, рассказать ему о своих проблемах, он даёт советы, как справиться, ты делаешь, как он говорит, и всё становится "хорошо" (на время)🥳 Некоторые также могут считать, что походы к психотерапевту – это просто рассказывать о своих проблемах и получать одобрение🍺 Ни одно ни другое – это не психотерапия❌ В первом случае мы видим передачу опыта, а во втором – дружескую беседу. В реальной психотерапии между вами и терапевтом складываются особые отношения – возникает пространство, где прошлые отношения "оживают" в настоящем. И именно это даёт шанс пережить их по-новому. Тем самым вы возвращаетесь в ситуацию, которая является вашей проблемой, а значит получаете шанс на то, чтобы переписать свой жизненный сценарий на тот, который хотите именно вы, который будет лучше для вас. Вы закрываете все свои эмоциональные дефициты, напитываетесь, становитесь устойчивее и идёте дальше строить свою жизнь с учётом нового опыта. Я бы сравнила эту работу с тренировками. Только это не спортивные тренировки, а тренировки вашей эмоциональной устойчивости💪🏻 Это работа вашей души и характера. Однако, чтобы вы действительно изменились, нужно время. Поэтому в подобной работе не стоит спешить. Каждый из нас – это индивидуальная карта из стартовых возможностей, природных и генетических особенностей, а также личного опыта. Есть замечательный момент из Гарри Поттера, который является иллюстрацией того, как может выглядеть такая работа: Смотрите здесь🎀 #психотерапия