О ТРАВМЕ И ВРЕМЕНИ Нейробиолог Бесель ван дер Колк обнаружил, что травма не живёт во времени. Для мозга травмированного человека прошлое - это вечное настоящее. Когда ты вспоминаешь травму, твой мозг не говорит: «Это было давно». Он говорит: «Это происходит СЕЙЧАС». И твоё тело реагирует: учащённое сердцебиение, адреналин, страх. Это не преувеличение эмоции. Это буквальное переживание события как настоящего. Поэтому люди с посттравматическим стрессом не могут просто «забыть и двигаться дальше». Их мозг физически не может это сделать. Травма хранится не в памяти. Она хранится в теле. В мышцах, в нервной системе, в клеточной памяти. Поэтому срабатывают триггеры. Запах, звук, похожее лицо - и вот ты уже 10 лет назад, а не в безопасном доме. #психология