Вот праздники и подошли к концу, но на душе у многих не очень спокойно😔 У многих последние события в мире вызывают тревогу, страх, неуверенность. Иногда возникает ощущение, будто мир сошёл с ума и всё вокруг становится всё менее предсказуемым. И в такие моменты появляется вопрос: как с этим справляться и как поддержать себя? Я сейчас готовлю для вас групповую сессию на тему внутренней опоры, потому что именно она помогает переживать периоды неопределённости. Но пока хочется напомнить одну важную вещь. Мир всегда был сложным и меняющимся. Просто в разные периоды это ощущается по-разному. Стабильность, к которой мы так стремимся, во многом иллюзия. Настоящее спокойствие строится не на уверенности, что всё вокруг будет разумным и предсказуемым, а на вере в себя — в то, что мы сможем справиться с любыми обстоятельствами. Когда эта опора есть внутри, внешние события всё ещё могут волновать, но они перестают разрушать изнутри. Скоро расскажу подробнее о групповой сессии, где мы будем работать именно с этим состоянием.❤️