Осень - стрессовое время Наш организм подвержен влиянию биоритмов Есть даже такая наука - хронобиология Осенью особенно чувствуются эти изменения. Потому что они негативные. Когда начинается весна и лето, мы тоже это чувствуем. Но там все позитивно и нет вроде бы смысла за этим следить, хотя тоже важно. 📌Жизнь с нарушением биоритмов держит организм с постоянном стрессе. Под действием стресса происходит разрушение организма как системы. Если у машины поломается какая-то маленькая деталь, даже если он сможет производить движение - рано или поздно сломаются другие детали. Так и в организме. 🔴Текущий образ жизни у большинства из нас - это сплошное нарушение. В результате, снижается иммунитет, заболевания становятся частью жизни и чем-то обыденным. Ну вот, пришла осень - болеть это нормально. У ребенка аллергия - ну так это нормально, ведь у мамы есть аллергия. Знаю точно, что это возможно изменить. И для этого не достаточно пить витаминки или бады. Нужно подходить комплексно и осознанно. 🔝Менять привычки. Но, тут и начинается самое интересное. ☑️Потому что, менять привычки - это самое сложное для большинства людей. Здесь нужна дисциплина и мотивация. А вы часто меняете привычки?