Не возраст нас старит Многие, приходя к врачам - слышат в ответ "А что вы хотите - у вас возраст" И с одной стороны, так и есть, возраст берет свое, но вопрос, в каком состоянии ты будешь находится в этом возрасте. Всего в науке известно 12 механизмов старения, один из наиболее значимых - митохондриальная дисфункция‼️ Митохондриальная дисфункция - это обширная группа патологических состояний, приводящих к недостаточности энергетического обмена и к полисистемным заболеваниями: - нервной системы - мышечной системы - сердечно-сосудистой системы - мочеполовой системы - эндокринной системы На сегодняшний день выявлено более 200 заболеваний, которые являются следствием митохондриальной дисфункции (болезни соединительной ткани, синдром хронической усталости, кардиомиопатия, нейропатия, мигрень, диабет, бесплодие, рахит и др). Основные симптомы дисфункции митохондрий: 📍гипервозбудимость коры головного мозга, 📍дефицит веса, 📍низкий рост, 📍повышенная утомляемость, 📍аритмии, 📍кардиомиопатии, 📍рассеянность внимания, 📍медленное восприятие информации, 📍нарушение сна, 📍нарушение углеводного обмена. Здоровые митохондрии обеспечивают правильную работу клеток и всех систем организма, и человек чувствует себя бодрым и здоровым, как физически так и психологически. 🌟А вот Вам ссылки на научные исследования по этой теме: https://tayga8.com/ScientificPublications/Index?ref=779533 А давайте проверим состояние Ваших митохондрий? ☀️☀️☀️ Для этого проведём простой дыхательный тест: засеките время, на которое Вы можете задержать дыхание после глубокого вдоха. Если результат менее 60 секунд - значит важно предпринимать действия, улучшающие ваше митохондриальное здоровье! ☀️☀️☀️ Делитесь в комментариях, сколько времени у вас получилось продержаться?