Как подготовить ребенка к самозасыпанию? Самозасыпание - заветная мечта многих мам, но прийти к этому можно не только по известным методикам 📖 🟨Я как мама и как специалист, 🟨знающий все нюансы обучения 🟨СЗ, всегда стараюсь отговорить 🟨родителей от классического 🟨обучения по различным 🟨методикам. 🟨Объяснение простое: чаще 🟨всего стресс от обучения 🟨 не стоит того результата, 🟨который мы хотим 🟨получить. Лично мое мнение, что обучение СЗ по методикам оправдано только в том случае, если частые ночные пробуждения вызваны исключительно ассоциацией на засыпание. Я за более мягкий подход, в котором ребенок сам доходит до засыпания с минимальной помощью, а этого чаще всего достаточно чтобы облегчить жизнь родителям. 📎 В любом случае, самозасыпание невозможно без настроенного режима, работающих вспомогательных ассоциаций, навыка самоуспокоения и готовности мамы снизить помощь. Поэтому, для подготовки к самозасыпанию необходимо выполнить следующие шаги: 🔸выстроить комфортный режим для ребенка по возрасту : укладывания на все сны должны быть предсказуемы, не занимать больше 20 минут; не должно быть нарушений сна связанных с режимом и архитектурой дня 🔸ввести вспомогательные ассоциации вдобавок к основному способу засыпания. Вводить их необходимо используя на каждое засыпание вместе с основным способом, включая ночные пробуждения и продление снов 🔵обучать самоуспокоению в бодрствование (начиная с 6 месяцев) Каждый ребенок индивидуален, кому-то достаточно выполнить эти три шага, немного снизить помощь и вот ребенок уже сам засыпает просто в присутствии мамы, а кому-то необходимо долго трудиться и помогать ребенку прийти к желаемому результату. Важно помнить, что ваш ребенок не будет засыпать на руках/на груди/у вас под боком всю жизнь, в какой-то момент он сам от этого откажется и уже не подпустит вас к себе так близко, поэтому если не получается сейчас добиться того, чего хочется, может просто стоит взглянуть на весь этот процесс под другим углом? 💞 ⏪Жду в комментариях вопросы по самозасыпанию, если они у вас есть ⏩