А знаете ли вы, как расслаблять малыша и как выстроить бодрствование так, чтобы малыш хорошо спал? Обсудим архитектуру дня? Архитектура дня = готовность малыша ко сну. Когда малыш готов ко сну - это значит что он: 📌Достаточно устал и поактивничал - малышу нужно выплеснуть энергию для хорошего глубокого сна. 📌Достаточно замедлился и расслабился перед сном - чтобы малыш заснул быстро и спокойно, мы укладываем его ДО ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЯ, помогая затормозиться перед сном! Ведь сам он не умеет! ФОРМУЛА СНА: Активное бодрствование + Спокойное бодрствование + Ритуал + Укладывание Архитектура дня - это правила построения бодрствования, благодаря которым малыш будет засыпать быстро и спокойно! ЕСЛИ ЕЕ НЕ СОБЛЮДАТЬ: • Пробуждения с плачем • Короткие сны • Перегулы перед сном • Частые ночные пробуждения • Ночные гуляния • Ранние подъемы • Малыша невозможно переложить или вынять грудь То есть, некорректная архитектура влияет на ВСЕ проблемы со сном, вот почему работа с ЛЮБОЙ сложностью начинается с проверки условий сна и архитектуры дня! Хочешь, чтобы малыш хорошо спал? Тогда тебе на лучший курс по легкому укладыванию