Основные способы продления снов: ✅так же, как и укладывали ✅подбуждивание ✅учить малыша “склеивать” циклы сна с меньшей помощью 1. “Воссоздание условий”: когда малыш просыпается, мы снова подкачиваем/берем на руки/даем грудь и тп. То есть мы полностью воссоздаем условия, которые были при засыпании. 2. “Подбуживание” Если ваш малыш просыпается всегда через одно и то же время (цикл сна), например, через 40 минут для продления, вы можете попробовать его подбудить. То есть заранее, примерно за 5 минут подойти, издать негромкий звук или дотронуться до малыша, придержать, таким образом мы заранее, до полного пробуждения запускаем новый цикл сна. Может получиться не сразу, пробуем неделю. 3. Дополнительная помощь. Если налажена архитектура дня и давление сна высокое, не всегда нужно прибегать к тяжелой артиллерии. Советы: 1. Во-первых, укладывать малыша там же, где он и будет спать. То есть, на груди, но лежа. Укачивать, но класть в кроватку сонного, но не спящего. 2. Продлевать сон, попробовав прижать малыша, подключив «чичичии», «ШШ!!!», поглаживания, или объятия. 3. Использовать белый шум для «склейки» циклов сна. 4. Для деток до 3-4 месяцев очень хорошо помогают пеленание и стесненные условия сна. ВАЖНО! Если у вас не налажена архитектура дня - то есть ребенок засыпает долго и мучительно, если есть перевозбуждение или недогул, то и всеми 3 способами сон не удастся продлить. ❗️Всегда начинаем с укладывания! 🙋Какой метод работает у вас? Напишите в комментарии. #короткийсон #короткиесны #какпродлитьсон #малышмалоспит #сз #режиммалыша