На консультациях, кстати, даже похихикать успеваем, а то еще подумаете что я душнила 🤓 У девушки ограничение по потреблению белка (80–85 г), что при текущей антропометрии клиентки и её регулярных силовых, увы, близко к нижней границе оптимума — а значит, требует особой настройки рациона, чем и занимались! Пересмотрели стратегию питания и оптимизировали рацион с учётом имеющихся ограничений дабы сохранить эффективность тренировок и создать условия для набора ММ 🙂‍↔️