Выдерживать неопределённость- звучит красиво, пока не понимаешь, что это значит жить в постоянной тревоге. Почему тревога растёт не из-за событий, а из-за ощущения, что вы не управляете своей жизнью. 00:00:59 — Состояния будут подниматься всегда — это нормально 00:03:25 — Как мы проваливаемся в детское состояние беспомощности 00:05:08 — Привычка ждать худшего сценария 00:06:25 — Как меняется мышление через работу с собой 00:07:11 — Почему кризисы повторяются в жизни 00:10:33 — Как перестать накручивать страхи и начать действовать Неопределённость пугает только тогда, когда вы отдаёте управление своей жизнью внешнему миру. Как только власть возвращается вам - появляется опора и спокойствие. Если вы понимаете, что живёте в постоянной тревоге, ждёте худшего сценария или устали зависеть от обстоятельств, ещё можно присоединиться к марафону по самопрограммированию и начать выстраивать внутреннюю опору. Также я создала отдельный ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ с ПРАКТИКАМИ для самопомощи - по самооценке, деньгам, отношениям, здоровью и реализации. Там уже есть материалы, с которых можно начать менять своё состояние.