Всем привет! 👋🏻 Продолжаем говорить о правильной и экономичной технике. Сегодня детально и при этом просто разбираемся с принципом работы палками: какие мышцы и как задействовать при отталкивании руками? Секрет мощных рук в лыжах. Основы техники - 2 часть #лыжныегонки #беговыелыжи #лыжи #лыжник #техника https://youtu.be/ytIeirtcLGo https://boosty.to/ski4u/posts/8614d2d0-c354-44cf-80f0-43692ab9a5d6?share=post_link https://dzen.ru/video/watch/697a6bb277634e37c6e9b07d?rid=1725883881.2166.1769695449316.18292&referrer_clid=2314040& https://rutube.ru/video/608f1c28c8773eadec3e0f7a4d77a240/ https://vkvideo.ru/video-226942643_456239093?list=ln-HxVHlZhE0KxYBvKERk&list=ln-HxVHlZhE0KxYBvK