Пп бургер 🍔😋 Давайте устроим себе читмил? Но в пределах разумного 😅 Ингредиенты на порцию: Для булочки: ✔️ Греческий йогурт - 20 гр ✔️ Яйцо - 1 шт ✔️ Мука цельнозерновая пшеничная - 40 гр ✔️ Разрыхлитель для теста - 0,5 ч.л ✔️ Соль, специи - по вкусу ✔️ Кунжут - 1 гр Для основы: ✔️ Куриное филе - 100 гр ✔️ Сыр плавленый для бургеров в пластинках - 1 шт ✔️ Помидор - 30 гр ✔️ Огурец - 30 гр ✔️ Лист салата - 1 шт Для соуса: ✔️ Томатная паста без сахара в составе - 5 гр ✔️ Греческий йогурт - 10 гр Способ приготовления: ✅️ Смешиваем все ингредиенты для булочки. Солим и перчим по вкусу. Тесто получается как густая сметана. Столовой ложной выкладываем тесто на силиконовый коврик, формируя два круга. Это будет наша булочка, вверх и низ. Один из кругов сверху посыпаем кунжутом. Выпекаем в духовке при 180 градусах 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. ✅️ Куриное филе слегка отбиваем обратной стороной ножа, солим и перчим по вкусу. Обжариваем на а/п сковороде без масла с двух сторон до готовности. ✅️ Помидор и огурец нарезаем кружочками. ✅️ Для соуса соединяем ингредиенты и перемешиваем. ✅️ Собираем бургер. Остывшие булочки изнутри смазываем соусом. На одну булочку кладем лист салата, куриное филе, пластину сыра и овощи. Накрываем второй булочкой. Подаём к столу. 💗💗💗💗💗 КБЖУ порции: 415 ккал 41/14/28 Готовьте с удовольствием 🥰 #ппобед #ппбургер #ппрецепты