Про книжный клуб В марте читаем “Телесный интеллект” - мгновенный бестселлер Назарет Кастельянос. Эта книга станет продолжением сезона “Наше тело” в книжном круге. В феврале мы прочитали и обсудили “Больше чем тело” - вот, как это было: ⚪️ у нас были мысли, что эта книга только для тех, кто страдает полнотой - но оказалось, она для всех, кто хоть раз ловил себя на мысли, что смотрит на себя и на мир сквозь призму внешности ⚪️ участницы всех возрастов признались, что самообъективация проникла всюду: мы оцениваем себя и других женщин, мы слышим чужие оценки с самого детства ⚪️мы ловили себя на установках, которые мешают наслаждаться жизнью в любом теле, и которые, не замечая, передаем дальше - нашим детям ⚪️Лекси и Линдси Кайт, сестры-авторы “Больше чем тело” подарили нам мысль, что наша ценность не равна внешности. Что “я и внешность - это не разные вещи, это разные части меня” ⚪️а еще мы ловили себя на мысли, что грань между заботой о себе и самообъективацией очень тонкая: когда мы записываемся на массаж, к психологу, проходим чек-ап и делаем всякую уходовую рутину каждый день - это из позиции “я принимаю себя” или из ощущения, что “я должна соответствовать”? Почему следующая книга - именно “Телесный интеллект”? Нейробиолог Назарет Кастельянос предлагает познакомиться с телом с новой стороны - как с системой навигации, интуиции и связи с реальностью. Кастельянос объясняет, как сигналы тела (сердцебиение, дыхание, “бабочки в животе”) влияют на наши решения, эмоции и даже на то, как нас воспринимают другие. Главы книги разделены по системам нашего тела - мозг, интероцепция, кишечник, дыхание, сердце, а последние главы посвящены нашему субъективному миру и интеграции всех знаний в новый опыт. И мне кажется, это очень логичное продолжение нашего книжного сезона. С бОльшим вниманием к себе, с критической оценкой всего внешнего и теплым принятием того, что внутри. Приходите 💙 Встречи в марте пройдут 26.03 (четверг) в 19.00 и 28.03 (суббота) в 10.00 по Мск (запись будет). Присоединиться можно тут: https://shraibman.ru/reading