на каждое действие есть противодействие, но в контексте борьбы. То есть, когда расслабляешься, не борешься, принимаешь и любишь себя, большинство проблем перестает быть проблемой, или потихоньку уходит из-за отсутствия крючков, за которые можно зацепить. Может быть, даже мышление меняется, отчего становится тоже легче. И слушать себя и свое тело тоже очень важный инсайт.