Девочки, сегодня на завтрак сделала простые, но очень классные бутерброды😊 Размяла вилкой 2 варёных яйца с авокадо, добавила немного соли — получилась такая нежная белково-жировая намазка на хлеб. Плюс добавила квашеную капусту и рукколу✅ ✅Квашеная капуста — это натуральный пробиотик, поддерживает микрофлору кишечника, а значит — иммунитет, кожу и даже настроение. ✅Авокадо — источник полезных жиров, которые нужны для гормонального баланса, кожи и чувства сытости. ✅Руккола — отличная горечь, которая мягко стимулирует работу печени и желчного, помогает пищеварению. Получился очень сбалансированный и вкусный завтрак.