Почему так трудно ощущать сытость и какие тайны прошлого хранит привычка переедать…. Часто психологический разбор причин лишнего веса (да и не только) начинается с фразы: «у меня было замечательное детство. У нас прекрасные отношения с родителями. Меня не били и не было никакого насилия…..» Но при этом человек может иметь зависимости, с которыми не может справиться. Он считает себя слабовольным и очень сильно стыдится своих привычек. Да что говорить, к этому внутреннему стыду постоянно добавляют «бензина» многие специалисты и советчики подобными фразами: «если бы хотел(а) похудеть/бросить пить/курить и т.д., уже бы давно сделал(а)! Ты просто не хочешь! Тебе лень!» Интересно, что причины эти уже давно исследуются и довольно глубоко. Зная как работает в связке нейрофизиология, психология, нервная система и анатомия, такой чепухи никогда не скажешь. И как же связаны наше прошлое и привычка переедать, к примеру. Приведу выдержку одного светилы психиатрии и науки: «На протяжении многих лет работы наша исследовательская группа раз за разом убеждалась, что хроническое моральное унижение (от себя добавлю: когда вас сравнивали с другими детьми, стыдили/унижали за ошибки, а то и за внешность, обзывали в порыве гнева, морально подавляли, виноватили и т.д.) и пренебрежение может быть не менее губительным, чем физическое насилие и сексуальное совращение. Ситуация, когда тебя не замечают, не признают и тебе некуда податься, чтобы почувствовать себя защищенным губительна в любом возрасте. Однако особенно негативно сказывается на детях, которые ещё ищут своё место в этом мире. Многим людям очень сложно это понять. Самой распространённой реакцией на стресс является обращение к людям, которые нам нравятся и которым мы доверяем за помощью и поддержкой. Кроме того, мы находим успокоение в физической активности, такой как езда на велосипеде или занятия в тренажерном зале. Мы начинаем учиться этим способам контроля своих чувств с тех самых первых моментов, когда кто-то нас кормит, если мы голодны, укрывает нас, если нам холодно , либо качает на руках если нам больно или мы напуганы. Когда же на человека никогда не смотрели любящими глазами или не улыбались ему при встрече, когда никто не спешил к нему на помощь, а вместо утешения он слышал: «Хватит плакать, а то я тебе сейчас поплачу!», то ему приходится искать другие способы заботиться о себе. Он наверняка начнёт экспериментировать со всем подряд: наркотиками, алкоголем, обжорством или самоистязанием, что приносит хоть какое-то облегчение….» Бессел ван дер Колк — выдающийся голландско-американский психиатр, исследователь и писатель, один из самых известных в мире экспертов по изучению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и травматических психотравм. Так что, «прекрасное детство» порой хранит множество скелетов, из которых произрастают наши сегодняшние трудности….