При депрессии меняется не только настроение и уровень энергии, но и сама оптика восприятия: человек начинает интерпретировать происходящее через устойчивые когнитивные искажения, которые кажутся объективной реальностью. Мир постепенно лишается полутонов, усиливаются ожидания катастрофы, обесцениваются собственные достижения, а внутренний диалог заполняется жесткими требованиями и обобщениями. В статье подробно разбираем основные искажения. Читать статью #депрессия@serotonin_education