До сих пор растяжка почему-то остается очень популярным запросом от женщин И мне интересно почему люди, например, даже ближе к 40 лет ее выбирают? Мы с растяжки не похудеем, не накачаем мышцы Кто хочет хорошую растяжку - поделитесь причинами, почему?❤️ Я думаю, что её чаще выбирают диспластики, которые и так хорошо тянутся. А им как раз больше всего нужны силовые упражнения и работа со стабилизацией Ну и вы просто её любите, то обязательно еще выбирайте силовые и упражнения на осанку‼️ Но порой нам нужен не столько шпагат, сколько просто хорошая подвижность суставов во всех плоскостях🙌🏻