Уход за кожей рук зимой Поговорим, как правильно ухаживать за кожей рук, чтобы она и зимой выполняла свои функции наилучшим образом. Кожа рук — зона, которая требует особого ухода. Она выдерживает яркие солнечные лучи летом, мороз, лёд и ветер зимой. Когда наступают холода, часто кожа на руках становится сухой, начинает шелушиться, на ней появляются микротрещины. Впоследствии это приводит к воспалению и аллергической кожной реакции на холод. Почему кожа рук так чувствительна к низким температурам? Зимняя стужа и ветра разрушают защитную водно-липидную мантию кожи, поэтому она становится восприимчивой к морозу и быстро теряет влагу, становится сухой. Появление микротрещин приводит к появлению воспаления. Ситуация усугубляется ещё тем, что на коже рук очень мало сальных желёз и тонкая подкожно-жировая клетчатка. Как сохранить нежную кожу рук зимой? 1. Защищать кожу рук перчатками, варежками. Также это будет положительно влиять на сохранение влаги в верхнем слое кожи — эпидермисе. 2. Мыть руки следует только тёплой водой. Холодная вода используется для закаливания, а горячая усиливает сухость кожи. Мыло лучше использовать на питательной основе, например, крем-мыло. После мытья рук кожу необходимо просушить. 3. При контакте с чистящими и моющими средствами используйте перчатки для защиты. 4. В основе ухода зимой — питание кожи. Вечером перед сном наносите питательный крем с жирной текстурой: крем-масло, жирный крем, содержащий витамины, питательные масла и антиоксиданты. Утром пользуйтесь увлажняющим кремом. Выходить на улицу желательно не раньше, чем через 1 –2 часа после нанесения крема. После любого контакта с водой кожу рук необходимо увлажнить кремом. 5. Используйте дополнительные уходовые средства. Чтобы справиться с шелушением, 1 – 2 раза в неделю применяйте скраб. Предпочтение отдайте лёгким, щадящим скрабам с растительными экстрактами. Замечательный и видимый эффект дают ванночки с парафином. Они снимают воспаление и делают кожу мягкой и бархатистой. https://8doktorov.ru/uhod-za-kozhej-ruk-zimoj/ Также можно использовать ванночки для рук с морской солью. Приготовьте 10% раствор воды с солью и держите в нём руки 20 минут. Замечательный эффект дают молочно-масляные ванночки. Для таких ванночек используют зерновое молоко, льняной кисель с добавлением витамина А. 6. Не менее важным для кожи является питьевой режим. Для защиты и здоровья кожи необходимо пить 1,5 – 2 л воды в день. 7. В питании должно быть много витаминов и микроэлементов, причём получать их лучше из пищи. Очень важно укрепление общего иммунитета. Берегите вашу кожу! Именно она является первым защитным барьером, а ещё самым большим органом, который во многом определяет, каково будет качество нашей жизни. Ирина Подолина, врач-дерматолог