Замечали, что на пляже часто хочется есть?🏖 Это связано с несколькими факторами. 🦜 Холодная вода. Организм чтобы согреться тратит больше калорий. 🦜 Физические нагрузки от плавания. За час сжигается около 550 калорий. 🦜 Ностальгия. В детстве всегда приносили что-нибудь с собой. Хотя бы горбушку хлеба, да огурец. А если шли купаться вместе с родителями, то мама обязательно брала с собой фрукты. 🦜Свежий воздух. Мозг получает больше кислорода, активнее работает и требует подпитки. Также выражается гормон аспрозин, отвечающий за уровень глюкозы в крови. Как удобно, когда ресторан стоит прямо на берегу озера🏪 Наплавались и переместились на открытую веранду, чтобы пообедать. Салат с хрустящими баклажанами, большая порция куриного супа и лимонад. Вкусный и лёгкий обед. В жару лучшее избегать излишне жирных блюд. ☀️☀️☀️