Как часто мы хотим начать новую жизнь с Нового Года. Если не сложилось, то с нового месяца. Или с понедельника! Хотя бы начать ходить в зал, а перед сном читать книгу. Или дома по утрам заниматься😴 Нужно найти либо компаньона, с которым проще начать, либо подходящую обстановку🧸 Дома утренней йогой заниматься скучновато. Другое дело на пирсе с шикарным видом на озеро😴 Встали пораньше, на рассвете или как вам комфортно, оделись потеплее, взяли коврик и пошли. Под шум волн медитировать и настраиваться на нужную волну гораздо приятнее! А чтобы почитать перед сном, уберите телефон. Поставьте за зарядку в другой комнате, выключите звук. Уберите с глаз долой пульт от телевизора. А других дел и нет! Рука сама потянется за книгой на полке📔