У меня для вас сегодня снова тарелка: салат айсберг, яйцо, руккола, запеченный бейби-картофель, стейк из тунца, бобы эдамамэ, томаты черри (их не ем), горчичная заправка и кунжут. И новый тег #тарелкаоткровений Уверена, что вам скучно смотреть на мою еду просто так и в тысячный раз слушать про важность баланса. Поэтому вместе с фотками еды и перечисления состава будет какой-то порыв души, которым я хочу с вами поделиться. Рубрика очень личная, поэтому мне крайне важна ваша обратная связь. Сегодняшнее откровение: я приняла решение заморозить яйцеклетки. Да, многие женщины думают об этом только после 30, но согласно ВОЗ – лучший возраст для этого дела 25-35 лет, так что, когда если не сейчас? В следующую пятницу я буду разговаривать об этом с врачом. С 2024 года в Москве это можно сделать по ОМС, но должны быть показания: либо сниженный амг, либо онко и соматические заболевания. Болезней у меня нет, так что я буду просить направление на амг и если там всё в порядке – буду делать эту процедуру на коммерческой основе. Кстати, если среди вас кто-то проходил через криоконсервацию – я с удовольствием почитаю про ваш опыт 🫶🏻