Завтракаем вкусно 😋 Помним, что правильный завтрак - это хорошее настроение и заряд энергии на весь день! У меня: ✔️скумбрия-источник белка и Омега 3; ✔️яйцо-источник белка и всех незаменимых аминокислот; ✔️репа запечённая-содержит витамины В и С, калий, фосфор; ✔️салат из зелени, авокадо, запеченой моркови, семян конопли с оливковым маслом- источник клетчатки, каротиноидов, полезных жиров.