Она делала всё правильно - но становилось только хуже. Ко мне пришла женщина, которая два года боролась с весом, отёками и перепадами настроения, жутким ПМС и выпадением волос. Она сидела на ограничениях, пила добавки из аптеки, ходила к разным врачам. Каждый лечил своё -гинеколог, эндокринолог, терапевт. Никто не смотрел на картину целиком. 💗 Когда мы начали разбираться, оказалось, что у неё снижен прогестерон и давно нарушена овуляция. А без полноценной овуляции прогестерон не вырабатывается в нужном количестве. Что мы сделали, чтобы восстановить овуляцию. Восполнили дефициты Для нормальной овуляции и синтеза прогестерона важны 💗магний 💗витамин В6 💗цинк 💗железо 💗витамин D 💗селен И именно из-за этого тело удерживало воду, вес не уходил, настроение скакало, а грудь перед месячными болела так, что невозможно было спать на животе. Никто ей не объяснил, что все эти симптомы - звенья одной цепи. И что пока не разберёшься с причиной, никакая таблетка от отёков и никакая диета не дадут долгосрочного результата. Мы выстроили систему – питание, которое поддерживает гормональный фон, закрыли дефициты, убрали из рациона то, что усиливало воспаление. Через полтора месяца она написала: «Оля, я влезла в джинсы, которые не надевала три года. И ПМСа больше нет». Вот почему я всегда говорю - симптомы, это то, что тело вам говорит. Позаботьтесь о своем теле, больше некому о нем заботится.