Итак.. Мой внутренний СДВГ-ный перфекционист хотел сделать всё идеально: всё усложнить, потом разжевать и завернуть в красивый букет. Но то, что мы представляем в своей голове, очень далеко от реальности. Поэтому я решил сделать просто. Это первое правило нового челленджа — «делать просто и ничего не усложнять». Не знаю, как у вас, но я могу придумать идею, покрутить её недельку в голове, а потом морально устать, так ничего и не сделав. Не хочется усложнять этот пост, но смысл важно донести. Я уже рад, что это не голосовое сообщение на 30 минут. Вы тоже радуйтесь, мои дорогие читатели 🤗 Продолжим. На протяжении последних лет возникает ощущение, что в жизни как будто что-то не то. Ситуация — хоть смейся, хоть плачь. Недавно поехал на тусовку с друзьями, а на утро пришлось вызвать скорую… Здоровье в 23 года подводит. Сначала было больно, потом смешно, а потом опять больно — от осознания происходящего. Наша жизнь состоит из огромного количества микропроцессов, которые приводят нас к тому или иному результату. На 99,9% они автоматизированы. Простыми словами — это привычки. Привычки вводят нас в определённое состояние разума и тела. То, как мы спим, едим, дышим, думаем и т.д. Состояние тела и мыслей, на мой взгляд, играет ключевую роль в жизни. По себе заметил: если болею, съел что-то не то, не выспался, не потренировался — энергии нет. В таком состоянии хочется только выживать. Про то, что происходит в голове, я вообще молчу — там кукуху нормально так тормошит 😂 Стресс бьёт фонтаном. Это не пост-жалоба. Я знаю, что многие так живут, просто многие не понимают, что это — не норма. Хотя всё относительно, да и речь сейчас обо мне. Думать о том, что ты знаешь, будто это не норма, — одно. А вот делать что-то, чтобы улучшить качество своей жизни, — совершенно другое. Повторюсь. Теперь о челлендже, философию оставим мыслителям. Надо что-то делать, друзья, но так, чтобы не стало ещё хуже 😅 (М. Савченко) Основная цель — выработать состояние, при котором будет хотеться жить не для того, чтобы просто выживать, а чтобы побеждать, брать от жизни больше. Ведь я убеждён целиком и полностью, что это возможно. НО МОЖНО ЛИ МНЕ? Под этим вопросом у меня прочный фундамент из слов «тебе нельзя» (детство, и бла-бла-бла… не хочу объяснять). Просто эти запреты, которые, кстати, только в моей голове, топят меня и моё состояние. По факту, я сам себя и разрушаю. Всеми этими моментами с «можно» и «нельзя», «заслуживаю» и «не заслуживаю» буду делиться, так как это тоже часть большого челленджа. Но с чего начать? Думаю, начать с физического тела, а именно с его гормональной системы. Сдам анализы и узнаю, что барахлит. Это будет первый шаг. Отдельная благодарность тем, кто дочитал до конца и проникся моими размышлениями. Полный газ! 🔥