Лучшее про отдых: дайджест Пока готовлю большой гайд по отдыху, собрала для вас все самое полезное, что писала на канале о восстановлении. Самое время выдохнуть и позаботиться о себе. 🤍 почему нам не хватает выходных, чтобы отдохнуть 🤍 почему нас не научили отдыхать 🤍 почему мы так сильно устаем 🤍 шпаргалка по всем видам отдыха 🤍 быстрый тест на уровень усталости 🤍 гормональный распорядок дня, чтобы всегда были силы 🤍 секретный способ, чтобы лента нельзяграма подкидывала только расслабляющий контент И конечно, напоминаю, что буду рада создать для вас тотальный релакс летом на 3-х дневном ретрите в Подмосковье. Программу строила специально так, чтобы в ней были все 7 видов отдыха, которые нужны для полного восстановления ресурсов. Будет мягкая перезагрузка, природа и тишина, чтобы отпустить контроль и наконец-то выдохнуть: без эзотерики, религии и ролей. Канал «Шла Саша по тропе»