решала тесты к аккреду (началось, увы…), увидела этот вопрос и созрела данная мысль 💭 люди (пациенты) делятся сейчас для меня на два лагеря: 1. Кричат, что врачам лишь бы таблетки назначить, а ЛЕЧИТЬ они не хотят! 2. Хотят, чтобы им назначили побольше таблеток «на всякий случай», ну и чтобы ничего самим не делать Так вот, это прямо противоположные портреты людей, одним из которых уже поздно исправлять что-то только одним образом жизни, а другим как раз самое время, но делать мы ничего не хотим… Важно ‼️ Во всех клинических рекомендациях 1м блоком в лечении идёт «немедикаментозное лечение» = питание, активность, отказ от вредных привычек, ограничение стресса А уже только потом медикаментозное Поэтому в каждой нашей выписке в начале прописана та самая «вода», которой ни та, ни другая группа людей заниматься не хочет, увы 😢 А ведь это: - сбалансированная нормо- или гипокалорийная диета - физическая активность, ЛФК - необходимость в вакцинации Это и есть фундамент вашего здоровья! 🏠 вот такая грустная правда… (если вы пришли к врачу, у вас всё в норме и вам прописали прогулки, спорт и питание - это повод для радости, а не для записи ролика, какие мы все ленивые идиоты 🤓)