116просмотров
3.6%от подписчиков
19 февраля 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 128
Делай 3 по 20 и будет у тебя подтянутое и рельефное тело 😍
С
Сам себе тренер
@samsebetrener83.2K подп.
116
просмотров
58
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @samsebetrener8
Тренировка на плечи ✅👁 137Формула простая, а результат — 🔥👁 128Упругая 🍑 за 20 минут в день👁 125Тренировка на пресс 🔥
(5 упражнений • 50 сек работа / 10 сек отдых • 4 круга)👁 125Попробуй повторить этот сет и почувствуешь, что до этого обычные выпады были еще ничего👁 122
Все посты канала →