137просмотров
4.3%от подписчиков
14 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 151
Тренировка на плечи ✅
С
Сам себе тренер
@samsebetrener83.2K подп.
137
просмотров
21
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @samsebetrener8
Формула простая, а результат — 🔥👁 128Упругая 🍑 за 20 минут в день👁 125Тренировка на пресс 🔥
(5 упражнений • 50 сек работа / 10 сек отдых • 4 круга)👁 125Попробуй повторить этот сет и почувствуешь, что до этого обычные выпады были еще ничего👁 122Делай 3 по 20 и будет у тебя подтянутое и рельефное тело 😍👁 116
Все посты канала →