Медитативные и трансовые техники На что направлены методы Подходят, когда есть тревога, перегрузка или ощущение, что сложно «выдохнуть» 🧘‍♀️ Они помогают замедлиться, восстановиться и вернуть внутреннюю опору. Как я работаю Мы используем: • дыхательные практики 🌬 • расслабление • заземление 🌱 • лёгкое трансовое состояние • переключение внимания Пример: Клиент стал применять дыхательное упражнение между сессиями — и заметил улучшение сна и снижение накручивания. А что вам помогает переключаться и успокаиваться?