Сегодня в боте с бесплатными тренировками вышла тренировка «Массажные техники для спины». Для нее вам понадобятся МФР-мячи и 14 минут времени. Результат: полное расслабление шейного и грудного отдела. В этом боте уже 14 тренировок — как для беременных, так и тренировки против отеков. Но я бы хотела снять еще парочку. Накидайте варианты в комментариях, какие тренировки хотели бы видеть от меня именно вы? 👇🏼