Результат ученика. За период более 1,5 года пришлось пройти через всю боль и страдание натурального тренинга(преимущественно за счет небыстрого результата). Так сказать, и жирку поднабрать, и венку на бицепсе наработать. И все это, сохранив идеальную технику выполнения. Показываю форму: • На старте • На пике набора • И максимально сухую Также прикладываю пару подходов моих любимых упражнений: • Жим под наклоном 95кг на 5 • Подтягивания +30кг на 6 • Бицепс в наклоне 20кг(просто понравился кадр с бицепсом) Техника - ключ, а читинг - фейк сила. #ученики