https://youtu.be/jgZGgN8chpA?si=YBxAZy2qePVfK4lr Хороший видос с базой от Юры Сдобникова в компании Димы Неделина и Насти Тукмачевой. Вечная классика. Список: 1. Приседания со штангой 2. Ягодичный мост 3. Румынская тяга 4. Болгарские выпады 5. Подъем на носок Помню, что обещал и свой видос. Он готов, но из-за другого кино, свое я сегодня не посмотрел. Завтра будет. Сам заждался. #RUNFAQПодкаст #подкаст