🏃‍♂️ Сколько можно бегать?! На самом деле, вопрос как разнообразить тренировки не праздный. Это важно как для сохранения психологического настроя, так и для знакомства организма с новой, полезной нагрузкой. И отдохнуть, и в тонусе остаться. 🚣‍♀️ В этом плане, гребной тренажер — идеальное решение для всех циклических видов спорта. Это и ОФП, и новые впечатления. Интересный подход к гребному тренингу в студии Флоу Роу. Во-первых, они гарантируют достижение результата. Буквально, ставят вам цель на старте, проводят чек-ап и фиксируют показатели. После серии тренировок тест повторяют и, если прогресса нет, возвращают деньги! 🔥 Во-вторых, помимо гребли можно ходить и на другие направления — тоже крайне полезно для развития формы: ✅ Функциональные тренировки и петли TRX (об их пользе мы говорили, например, в #RUNFAQПодкаст с доктором Владимиром Демченко) ✅ Классы на отдельные группы мышц ✅ Мобильность — направление для укрепления суставов 🎫 Начинаем с пробной тренировки, где можно посоревноваться и нагрести на скидку: 1 км на гребном — минус 100 рублей. Все подробности системы тренировок во Флоу Роу ЗДЕСЬ Или заходите к ним: 📍ул. Новослободская, 3