Достар! Ертең жүгірістен кейін дәрісте кездесеміз. Дәріс сағат 09:30-да басталады. 📍 adidas дүкені, MEGA Alma-Ata, Розыбакиев көшесі, 247А Трейлраннер және HomeRun жүгіру клубының жаттықтырушысы Визуэто Педро Кастромен бірге жайлы жүгіру үшін қалай дұрыс киіну керектігін талқылаймыз: ауа райына, жүктеме қарқынына және жаттығу түріне қарай қандай киім таңдаған дұрыс екенін қарастырамыз. Ал жүгіруге арналған кроссовкалар туралы Space Team жүгіру мектебінің жаттықтырушысы әрі adidas амбассадоры Геннадий Зеленский кеңірек айтып береді. Біз жүгіру кроссовкаларын қалай дұрыс таңдау керектігін, әртүрлі қашықтық пен жаттығуларға арналған модельдердің айырмашылығын, аяққа дұрыс отыруы мен амортизациясына нені ескеру қажет екенін, сондай-ақ өз қарқыныңыз бен жүгіру стиліңізге сай жұпты қалай таңдауға болатынын талқылаймыз. Бұл дәріс жаңадан бастағандар үшін де, көптен бері жүгіріп жүргендерге де пайдалы болады. — Друзья! Уже завтра встречаемся на лекции после пробежки. Начало лектория в 09:30. 📍 Магазин adidas, MEGA Alma-Ata, ул. Розыбакиева, 247А Вместе с Визуэто Педро Кастро, трейлраннером и тренером бегового клуба HomeRun, разберёмся, как правильно одеваться для комфортного бега: по погоде, интенсивности и типу тренировки. А про кроссовки для бега подробнее расскажет Геннадий Зеленский, тренер беговой школы Space Team и амбассадор adidas. Поговорим о том, как правильно выбрать беговые кроссовки, чем отличаются модели для разных дистанций и тренировок, на что обращать внимание при посадке и амортизации, и как подобрать пару под свой темп и стиль бега. Будет полезно и новичкам, и тем, кто уже давно бегает.