Вторник — Threshold workout Увеличиваем длительность отрезка, но усилие сохраняем прежнее: работаем на 6 из 10. Учимся тренировать общую выносливость. разминка 15’ 3 раза по 10’ через 3’ трусцы/ходьбы. заминка 10’ 🧡 Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд. Старт в 19:15. Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников. Регистрация не нужна. #run654