рецептик очень сытной лепешки на завтрак/перекусик на 40(!!!) грамм белка девочки, записываем, сохраняем, готовим, это очень вкусно💋 ингредиенты: • 1 тортилья • 100 гр куриного филе • 15-20 гр легкого сыра • 20-30 гр сыра моцарелла (у меня был в рассоле) • 1 жареное куриное яйцо (можно только белок) • обжаренный помидор с болгарским перцем — обжариваем курочку с любыми специями (у меня паприка, чеснок, соль, перец, прованские травы); затем жарим яичко и прям на сковороде лопаточкой его мелко рубим. + отдельно жарим помидоры и болгарский перец (можете и свежие добавить, разницы нет) — открываем тортилью, кладем сначала наши сыры, затем обжаренные овощи, яйцо и сверху курочку — закрываем тортилью, обжариваем на сухой сковороде с двух сторон! готово! при желании можете добавить какой-то соус или типо того, но мне было достаточно сока овощей и сыра 🫦 p.s. у вас калорийность естественно может отличаться