В который раз напоминаю о важности каааждого этапа на пути к цели. Даже если вы определили для себя, что вам нужно 2-3 месяца, обязательно делаем промежуточные фото/замеры каждый месяц☝️ (Всегда делаем фото себя) Сегодняшняя история именно такая. Цель клиента - снизить вес аж на 15 кг☝️ ▫️возраст - 50 лет ▫️рост - 175 см Выбран самостоятельный формат работы по индивидуальному рациону. Прошел ровно месяц - и мы еще даже не в середине пути, но уже сделали промежуточные фото - а они такие наглядные!🤩 И это ушло только 5 кг - идём дальше💪 И вот такой взгляд изнутри: Светлана, добрый день! Месяц пользуюсь вашими рецептами. Было 86кг стало 81кг Срывов не было. Порций в сутки более чем достаточно, я бы сказала много. Голода не ощущаю, даже когда все не съедается Поэтому, еще раз, цените каждый свой шаг, фиксируйте его! А еще не забывайте себя хвалить за успехи, ведь сегодня вы уже сделали что-то для того, чтобы завтра стать лучше🙏 А у нас была самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь ⬇️ чтобы написать мне напрямую @rovenskayasveta #допосле_rovenskaya