Вот так по-стариковски куда приятнее и легче, чем по-японски!😂😂😂 Начните день с 5-минутной зарядки, которая запускает лимфоток и улучшает кровообращение. Такие упражнения полезны при сидячей или стоячей работе: они активируют естественный дренаж и помогают убрать застой жидкости.