Дыхательная практика омоложения от гималайских йогов-долгожителей. Глубокое и спокойное дыхание улучшает насыщение тканей кислородом, поддерживает энергию и помогает снять напряжение. При регулярном выполнении улучшается самочувствие, появляется лёгкость в теле и более отдохнувший внешний вид. Практика реально хорошая. Только вот о гималайских йогах-долгожителях никогда не слышал. Дикий народ, без паспортов. Как его проверишь? А в остальном - можете попробовать!