«Я никогда и никому об этом не рассказывала» 😳 Сильно, не правда ли? Такую фразу я слышу от каждого второго клиента. И это чистая правда. В каждом шкафу свои скелеты и в каждой голове свои тараканы 🤪 Но в реальности есть вещи, которые невозможно озвучить никому 🙈 Потому что есть огромный страх быть не понятой, не принятой о осужденной 💔 Страх стыда и отвержения стоит за страшными секретами. Однажды мы с клиенткой работали с запросом «хочу научиться слышать себя, понимать свои желания и уже определиться кем я хочу стать когда вырасту» Мы работали с прошлым, настоящим и будущим и она никак не могла сформировать свои цели на будущее. И вроде она все делала правильно, но результата не было 🤷🏼‍♀️ Я чувствовала, что где-то за ее рассказами скрыт айсберг из травм, боли и блоков. Но как эксперт, я не могла давить. И тогда я сказала ей - «Не страшно говорить страшные вещи, которые вы так охраняете. Страшно жить ими» Тогда она промолчала, а на следующую сессию принесла все-все, что было скрыто за ширмой ❤️‍🔥 Она говорила и плакала, снова говорила и снова плакала. Я помогла и поддержала ее и в конце сессии она произнесла «Теперь я свободна, я больше не направляю силы на охрану этих тайн и теперь мне не стыдно». Ее ситуация была связана с насилием в детстве и она никому и никогда об этом не говорила. Но именно это ее разрушало и мешало слышать все истинное Я ❤️ Это тот случай, когда исцеление приходит через честность с собой. Поэтому, если внутри тебя есть какая-то страшная правда, которая тебя разрушает и гнетет - расскажи о ней - своему дневнику, аудио/видео дневнику, психологу на горячей линии. И как только ты освободишься от этого груза - ты ощутишь свободу и энергию 💞 Не бойся, ты не одна 😘 Твой психолог, Александра Фокина 🫂