Роскошная жизнь сегодня 💎 Продолжение вчерашнего поста про роскошь сегодняшнего дня ❤️ Первое что нужно начать делать - проявлять заботу и любовь к себе. Не терпеть дискомфорт - начать менять хоть что-то 🫶🏻 Второе - перестать тревожиться за то, на что никак не можешь повлиять 🙏🏻 Третье - учиться позитивно мыслить. Тут пожалуй подробней напишу 🤪 Позитивное мышление - это не розовые пони и бабочки. Это умение реагировать на события как на свершившийся факт, делать выводы и стараться что-то исправить в настоящем. Это когда ты не застреваешь в жертве и в вопросе «за что?» и «почему я?» 🙈 Жертвенная позиция очень выгодна для нашего мозга - он просто не напрягается и ничего не делает, ища причину и подтверждение того, что ничего не изменится. Как только ты перестаешь жервить, тут же начинаешь видеть возможности - все просто, твой фокус внимания меняется и энергия направляется не в укрепление жертвенной позиции, а на решение проблемы. Просто попробуй ❤️ А если сложно справиться самой - напиши мне @FokinaBerry И я подскажу какой шаг сделать первым 🥰 Обняла, твой психолог Александра Фокина 😘