Роскошь сегодняшнего дня 🩷 Я пришла к выводу, что современная роскошь - это не крутая тачка, бренды и бизнес-класс. Современное богатство - это спокойствие души и ровное состояние 🩷 Жизнь без драматургии, жертвы и тревожности 🙏🏻 И на самом деле - это выбор. Это ежедневный выбор каждого человека. Минимизировать входящую информацию и поток из сми и соцсетей, ограничить общение с токсичными и негативнонастроенными людьми (у которых все всегда плохо), научиться отказывать людям, которые на тебе едут каждый день и даже не пытаются взять на себя ответственность. Это все в твоих руках 🩷 И это не про мир в розовых очках, это про выбор быть в стабильном состоянии. Безусловно, у меня тоже бывают сложные дни и ситуации, которые меня вышибают. Но, благодаря многолетней работе над собой и своим состоянием, я умею выдерживать такие дни и выбирать себя 🫶🏻 Большинство людей сегодня чувствуют себя плохо - и физически и психологически и этого стоит бояться как эпидемии. Причина в банальном - мы не ощущаем потребности организма. Узкая и неудобная обувь, позывы в туалет, отсутствие режима и культуры питания. Многие привыкли с дискомфорту и принимают это за норму 🙈 И это только физический дискомфорт… Про психологический я сегодня промолчу - фоновая тревожность и хронический стресс, депрессии и выгорание - это уже привычные слова для нашего общества. Можно начать пить таблетки, загонять себя на тренинги личностного роста, медитировать и дышать маткой каждый день, но без смены стратегии жизни и фокуса внимания - это будет временный эффект. Важно научиться жить с собой и получать от этого удовольствие 🩷 Рассказать еще больше про то, как начать жить свою роскошную жизнь? Ставьте ❤️ - завтра расскажу 😉 Твой онлайн психолог Александра Фокина 😘