Два упражнения, чтобы научиться легко и долго плавать кролем 💦 Они очень простые, если будете добавлять их в каждую тренировку - поворот корпуса и легкий высокий пронос руки будет на автомате ✅ А если вы вообще не плаваете или держитесь на воде, но хотите научиться плавать правильно — прямо сейчас пишите “Курс» в чат @AR_swim 💬 как раз набираем учеников на апрель