Итак, вы пошли на обучение плаванию в ближайший фитнес клуб. Карта ведь уже есть? Зачем идти в специальную школу, когда в моем фитнес клубе уже есть тренер? Тем более в фитнес клубе тренировки дешевле. - хотя по факту они не дешевле, ведь вы еще потратились на годовую карту, которая сама по себе в 2-3 раза дороже нашего обучения Что может пойти не так? У меня есть друг, который так и поступил. Знал, чем я занимаюсь, но месяц назад решил все-таки плавать в фитнесе. Вот инсайты с его тренировок: 1. Я удивился, когда понял, что тренер ведет 2-3 человека одновременно на персоналках, бегая между нами по бортику и хаотично давая упражнения, даже не контролируя выполнение. 2. Когда он понял, что я немного плаваю - дал мне шорты (тормоза) и сказал давай плавать по 25м на время. 3. На протяжении месяца я наблюдал, как девушка 35+ с диким страхом каждый раз спускалась в воду. Он давал ей доску и ласты, а под живот подкладывал нудлс. Каждый ее метр буквально выглядел как борьба за жизнь. А тренер хвалил с бортика за каждый дополнительный метр. 📌 Итог месяца тренировок: Потрачено 14900 за 8 персоналок и полностью «заебанное» состояние после каждого занятия, из-за которого каждый раз влом идти на тренировку. Поэтому у нас: 1. Персонально, значит персонально. Тренер работает только с вами, подстраивается под ваш график. Дает задания, контролирует, ведет по программе не спеша и не подгоняя. Если занятие в группе - это более финансово доступный вариант - но даже в нем до 6 человек, чтобы сохранить групповую динамику успеть поработать с каждым и дать обратную связь. Если сложно двигаться со всеми - можно добрать несколько персоналок. 2. Техника - база. Мы НЕ начинаем тренировки, пока не закончим обучение. Сперва нужно освоить технику и базовые движения. Только потом работать над скоростью и выносливостью. 3. Тренер - в воде. Знаю, многие коллеги считают это бредом, но по моему мнению — это лучшее, что можно сделать для ученика. Зайти в воду, подстраховать, показать, исправить ошибки не словами, а руками. 4. Не используем инвентарь на старте. Новичок в первую очередь должен научиться дружить с водой, лежать, скользить, дышать — без «костылей». Чтобы потом уверенно себя ощущать на глубине и в море. 👆 так мы научили плавать уже 2583 взрослых в Уфе за 9 лет. Кроме того, нашу методику успешно используют тренеры еще в 29 городах. Если вы давно мечтаете научиться плавать, перепробовали варианты и не получилось - приглашаю на обучение к нам. 16 февраля стартует новый поток курса по плаванию для взрослых в Уфе. Узнать подробности, задать вопросы, подобрать тариф и график вам поможет Карина @AR_swim Пишите «хочу на курс» сегодня, в группах места ограничены, набор закрываем через 2 дня. Будете самостоятельно с удовольствием плавать уже этой весной 🏊🏼‍♀️