‼️ОСТОРОЖНО! Хлебцы! Сухие хлебцы активно впитывают жидкость и увеличиваются в объёме. Если запивать мало, они могут набухать уже внутри, создавая тяжесть, вздутие и ощущение переполненного желудка. ✅При чувствительном ЖКТ это легко заканчивается спазмами, изжогой и запорами. Отдельный момент — клетчатка. В хлебцах её много, и если резко увеличить количество без достаточной воды, кишечник отвечает метеоризмом и болями. P.S. Хлебцы не вредны сами по себе, но всухомятку — плохая идея.