Ленивый ужин мечты — омлет с кабачками 😋 На 100 г: 194 ккал, 18 г белка, 12 г жира, 3 г углеводов Что нужно: - кабачок — 300 г - яйца — 2 шт - соль, перец, сушеный чеснок — по вкусу - сыр 30% — 80 г А начинка — просто объедение: - творожный сыр — 70 г - слабосолёный лосось — 100 г - шпинат — сколько влезет Сырость? Нет. Удобство? Да. Вкус? mikavinocooks знает своё дело. Идеальные КБЖУ